我的女友出轨，我该怎么办？

不忠行为难以应对。在发现您的女友出轨之后，您可能无法继续信任她并与她保持浪漫关系。为了应对这种情况，您需要评估该关系是否值得赎回；与女友公开交流并谈论您对未来的期望；向朋友和专业心理学家寻求支持。

评估状态

1问自己几个问题。在成为女友出轨之后，您需要做的第一件事就是评估恋爱关系并判断是否值得怀旧。为此，您需要问自己一些问题。尝试直面内心的真实想法。你的女朋友以前被骗过吗？有些人无法控制自己的出轨冲动，并且会一次又一次地重复同样的错误。如果问题的根源是您的女朋友很容易出轨，并且您的恋爱关系没有问题，那么您可能会更容易接受和忘记此事。为什么你的女朋友出轨？尽管有些人会说出轨是出轨，但无话可说，但实际上，不忠背后的原因非常重要。与女友与其他人的长期恋爱相比，一夜情更容易被人原谅。尝试从女友的角度看问题，并问自己在相同情况下的感觉。当你的女友出轨时，你的恋爱状况如何？如果关系不顺利，并且您知道您的女朋友很不开心，那么她的出轨更容易理解。你们不互相注意吗？您的关系无法满足她的情感需求吗？如果可以，这些问题可以解决吗？还是应该分手并找到真正适合您的伙伴？

2了解性强迫症。了解容易导致出轨的各种因素可以帮助您更好地了解女友并帮助您了解她的行为。如果您的女朋友以前曾欺骗他人，则可以了解性强迫症及其原因。 “强迫性行为”是一个术语，适用于不符合社会道德的各种性行为，包括某些形式的不忠行为。如果一个人经常冒着巨大的个人风险出轨，而不是每次都思考出轨，那么这种行为通常被认为是强迫性行为。如果您的女朋友过去与他人互动时有出轨记录，则她可能无法控制这种行为。冷静下来后，问女友是否可以控制自己的性冲动，而表现却不能使她快乐。如果答案是否定的，那么她可能正患有某种疾病，需要接受心理治疗。请记住，并非所有出轨都是强迫性的。不要任意认为所有不忠都是由疾病引起的。如果您的女朋友因您的人际关系问题而成为出轨，或者是对单身伴侣关系不感兴趣的多边关系主义者，那么说她患有精神障碍似乎就很无知了。她可能认为您是自以为是，却忽略了她出轨的真正原因。

3向他人寻求帮助。您可能很难自己理清女友出轨对您的影响。向您的亲戚朋友寻求帮助，与他们交谈，并让他们更好地了解您的感受。您要寻找的人必须守信，并且您不得评判您的亲戚或朋友。告诉他们发生了什么，并要求他们提供情感支持。另一方可能会提出一些建议，您应该礼貌地告诉他们，您只想整理自己的想法，不需要其他人来指导您下一步的工作。不要等待机会进行报复。可以向其他人寻求帮助，但不要谈论您与女友的母亲，她最好的朋友或同事的关系。在与女友约会之前与认识的人交谈。

4考虑开放的关系。有些人是多边关系活动家。这意味着他们不能与单一伴侣保持关系，并且希望他们的伴侣可以接受他们在单一伴侣关系之外寻求性和爱情。如果您的女朋友符合这些特征，请考虑您是否愿意接受开放的恋爱关系。多边爱和开放关系有多种形式。有些人只想与男朋友或女友以外的人做爱，而另一些人则想同时有多个性伴侣和情人。寻求这种关系之前，首先要确定您是否可以接受或可以接受哪种开放性关系。沟通对于建立和谐开放的关系至关重要。在多边关系中的许多人眼中，探索界限，尊重和期望非常重要。如果您想保持开放式的关系，请务必与您的女友更多地交谈，并探讨这种关系对你们两个人的意义。记住女友出轨了，不接受开放的关系是可以的。是否保留一个配偶这个问题没有对与错。如果您不能接受开放的恋爱关系，那么追求这种相处的方式可能会伤害您。如果您和女友在此问题上存在分歧，则意味着您可能无法长时间进行交流。

与女友交流

1给彼此一点空间。当您第一次发现女友的举止时，您可能会非常激动。事件暴露后，给彼此一点空间，以便您可以花时间思考。您的第一个反应可能是留在女友的身边，以防她再次出轨。但是，每天见到女友时，您很难应付自己的情绪。利用这段时间来思考您想要什么。在恋爱中，你永远不会妥协的是什么？您愿意以什么方式改变？弄清楚自己的愿望和需求，以便下次见到女友时可以谈论这些问题。