「深圳调查侦探」「情感咨询室」别人靠不住，只能靠自己？

提问：我感到自己不太愿意与人敬畏，心底总有个声音“别人靠不住「情感」，只能靠自己‘’，想起小时候，每做错一件小事，别人还没有批判「情感」，我都会找个地方大哭，一直等待着有人来听听我，来哄哄我。可是没有。父母总是说，不要理她，她笑够了就不哭了。其实我最期待朋友，但是既更怕亲近，我该如何办？

娜娜：你童年的经历告诉你，最亲近的人都不会来关心你，你的内心对她们有绝望的个别，所以你认为它们靠不住，你感觉没法靠自己。

其实靠自己有两种，一种是带着孩子的爱，将它们对你的温暖变成你心中的一部分，这样的自己是有爱跟力量的；一种是没有依靠，所以靠自己，这种靠自己是逼迫的“强大”，但内在是孤独和敏感的。

你也很害怕，你认同了一个人，这个人却既像以前的爸妈一样，在自己应该的之后仍置之不理，让自己既陷入空虚。所以，这种方法也有另一种形式的自我保护。

这个似乎没有错，希望你先发现自己背后的焦虑和悲伤。

如果你想要有些改变，你可以带着这些害怕去尝试。

你要看见，是过去的历程影响了你对这次的想法，但那些是过去，不停地用过去的历程来面对现今的关系，看起来就像是活在过去。

很多人都活在过去的伤痛里，那些体验到的恐惧，既是现在的，也是过去的。只有你去尝试，感受那时关系里对方的样子，他帮你的反馈，你将你的愤怒与焦虑用合适的方法表达起来，你的思维就会出现改变。

如果你认为应对对方，很难真实地表达起来，那么你也可以寻找专业咨询师的帮助，专业咨询师会帮你一个空间，让你可充分表达内在的看法跟情绪。

作者简介：龚娜娜，萨提亚模式家庭治疗师，一个有温度有力量的陪伴者，致力于用心理学为家庭赋能~如果你有关于亲子关系跟爱情相处的问题，欢迎私信